Tasokkaita
liikunta-
palveluja
naisille

Naisvoimaan kaikki naiset ovat yhtä tervetulleita ikään, kokoon tai kuntotasoon katsomatta.
Olemme hyvän palvelun ja rennon ilmapiirin kuntoilupaikka viihtyisässä ympäristössä.

Lue lisää klikkaa tästä.

 

 

 

 

Ohjatut tunnit 2025
Varaukset ja peruutukset.

Naisvoiman laitetarjonta

Tule tutustumaan Naisvoimaan Uuteenkaupunkiin!
Kattavasta valikoimastamme löydät nykyaikaiset laitteet monipuoliseen treenaamiseen.

 

Klikkaa tästä lue lisää.

ajankohtaista

Kuvassa levypainoja ja kuntoilulaitteita.

Tunteja myös syyslomalla

Viikko 42/2025 eli 13. – 19.10. on koulujen syyslomaviikko. Naisvoiman ohjatuista tunneista syyslomalla jää pois vain keskiviikon klo 17 tunti. Muut tunnit normaalisti ja salille kannattaa ehdottamasti tulla rehkimään omaan tahtiin ohjattujen tuntien ulkopuolella! Miten olis vaikka seuraavanlainen treeniohjelma: Alkulämppä: Kierros pace-laitteissa, noin 1 min/laite Painopakkalaitteilla: Jalkaprässi, 3 x 12… Lue lisää

Syyskausi 2025 – Tule mukaan!

Kuntosalitreeni tekee hyvää aivoille ja lihaksille. Kunnon treeni parantaa muistia ja keskittymiskykyä. Kuntosalilla treenaaja pääsee kätevästi harjoittamaan kaikkia isoja lihasryhmiä. Eri lihasryhmät eli reidet, pakarat, niska- ja hartiaseudun lihakset sekä vatsa, selkä ja kädet on helppo treenata kuntosalilla. Kun vielä lisäksi aineenvaihdunta paranee ja hengitys- ja verenkiertoelimistö vahvistuvat, ei oikein… Lue lisää

Joulun jälkeen uusi elämä

Ohjatut tunnit ovat joulutauolla, mutta salille pääset avainkortilla. Perussaliohjelman treenisi avuksi löydät tiskiltä. Ja jos joulun jälkeen housunnapin pujottaminen tuottaa vaikeuksia ja peilistä katsoo muutaman kilon painavampi sinä – se ei haittaa! Loppiaisena on jälleen se aika vuodesta, jolloin on aika aloittaa uusi elämä. Tule mukaan ohjatuille tunneille tai aloita… Lue lisää

Naisvoiman verkkokauppa

Lataa avainkorttiisi lisää treeniaikaa verkkokaupasta!

Klikkaa tästä verkkokauppaan.